Le programme d'initiation à la Pleine Conscience  entraîne votre esprit à davantage de stabilité et de lucidité et  vous guide vers une pratique quotidienne de la méditation laïque de Pleine Conscience. C'est un programme expérientiel, progressif et interactif avec un thème différent développé à chaque séance et un entrainement guidé aux différentes pratiques de méditation (allongée, assise, en mouvement, en marche).

A l'issu des 8 séances hebdomadaires, vous pourrez faire le bilan de ce qui a changé en vous et vous pourriez être agréablement surpris comme je l'observe régulièrement chez les participants !

Les groupes que j'anime sont de petite taille pour permettre un maximum d'échanges et de pratique.

Je fournis des matelas et coussins de méditation. Si vous avez le vôtre apportez-le.

Actuellement , je propose des stages à mon Cabinet Carpe Diem à Grasse, parfois à  la Bastide des lumières à Roquefort les Pins ou en ligne si suffisamment de demandes.

Je peux aussi intervenir directement sur votre lieu de résidence ou de travail pour des groupes de 8 personnes au minimum avec la disponibilité d'une salle. Me contacter

N'hésitez pas à me contacter pour plus d'information par mail ou téléphone ou via le formulaire contact.

Dans le tarif 350 euros sont inclus :

- 8 ateliers de 2h30 pratique et enseignements

- 1 journée de pleine conscience 10h-17h

- des enregistrements pour pratiquer chez soi

- des documents de synthèse et outils pratiques

Par ailleurs la participation au programme complet  donne la possibilité, pour approfondir sa pratique de la pleine conscience, de participer, à : 

• des séances de pratique, questions et partages d'expérience de 1h30 au tarif de 15€
  
• des demi-journées de pleine conscience au tarif de 30 € 
  
• des journées entières de pleine conscience au tarif de 50 € 
  

Voir dates et horaires dans la rubrique ATELIERS Pleine Conscience (colonne gauche)