Psychopraticienne à Grasse - Anxiété, stress, surcharge mentale
Quand le mental ne s'arrête plus, il est possible de retrouver rapidement de l'apaisement,
de la clarté et un équilibre intérieur durable.
Approche basée sur les thérapies brèves, l'hypnose, l'EMDR
et la régulation du stress
🌿 Vous vous reconnaissez peut-être dans l'une de ces situations :
• Anxiété, stress chronique ou surcharge mentale
• Fatigue émotionnelle, épuisement ou burn-out
• Pensées envahissantes, ruminations, difficultés à lâcher prise
• État dépressif ou perte d'élan
Ou encore :
• Blocages émotionnels et schémas répétitifs
• Manque de confiance en soi ou dépendance affective
• Difficultés à avancer dans vos projets de vie ou à prendre des décisions
Ou bien :
• Addictions et comportements compulsifs
• Troubles du comportement alimentaire
• Phobies et peurs limitantes
Je vous accompagne à Grasse et en visioconférence pour apaiser le mental, réduire le stress, retrouver confiance en vous et dépasser les difficultés qui freinent votre épanouissement.
Grâce à l'hypnose thérapeutique, aux thérapies brèves et à la méditation de pleine conscience, nous travaillons ensemble à développer des ressources durables pour retrouver davantage de calme, de clarté et d'équilibre dans votre vie.
✨ Le changement commence souvent par une décision simple : s'accorder l'attention et le soutien dont on a besoin pour avancer. 🌿
🗝️ Séance Bilan
Séance de libération du stress et de l'anxiété(1h) :
- faire le point sur votre situation
- comprendre ce qui se joue
- commencer à retrouver de l'apaisement et repartir déjà plus léger(e)
🗝️ Accompagnement court
Apaiser son mental en 4 à 5 séances :
- calmer l'anxiété
- sortir de la surcharge mentale
- retrouver du contrôle, un fonctionnement plus serein
Approches utilisées⚙️
Qui suis-je
Psychopraticienne diplômée de l'Institut Européen de Psychologie Appliquée, je suis formée à différentes approches thérapeutiques (Hypnose, EMDR, PNL, thérapies brèves, méditation de pleine conscience - programme de réduction du stress MBSR).
J'ai enrichi mon parcours avec une dimension intuitive et globale de l'accompagnement.
Mon approche est à la fois structurée et humaine, centrée sur l'apaisement du stress, de l'anxiété et des blocages émotionnels.
Je m'adapte à vos besoins avec une écoute profonde et bienveillante et vous serez guidés de manière claire et pragmatique pour installer des changements positifs durables.
Contact
Du Lundi au Samedi
de 9h à 19h
Au cabinet à Grasse et consultations en visio
06 33 30 88 47
Ce n’est pas parce que les choses sont difficiles que nous n’osons pas,
c’est parce que nous n’osons pas
qu’elles sont difficiles.
Sénèque
