Programme coaching spécial jeunes

Télécharger
Programme Coaching "Je gère !"
Le meilleur des outils PNL, psychologie positive, sophrocoaghing et pleine conscience pour avancer avec plus de confiance et de plaisir et atteindre ses objectifs (examens, brevet, bac, concours, permis, développement personnel...)
Programme.pdf
Document Adobe Acrobat 346.0 KB

Brevet, Bac, Examens, Concours, Permis, Challenges, Objectifs

Différentes sessions toute l'année, dès janvier 2016


Psycho-analyte clinicienne, certifiée PNL, Hypnose, Sophrocoaching et animatrice pleine conscience, je suis également maman de deux jeunes, ce qui m'a sensibilisée aux problématiques particulières des jeunes. Cela m'a semblé une évidence et une nécessité de donner à nos adolescents des clés efficaces pour les aider à traverser les hauts et les bas de cette étape de vie stressante et délicate. 

 

Pour ces raisons, je propose un nouveau programme spécialement conçu pour les étudiants, lycéens et collégiens niveau brevet pour apprendre à gérer le stress, la pression, les émotions, et développer la confiance en soi, la concentration et l'attention.

Ce programme d'entrainement est constitué de 8 ateliers hebdomadaires de 2h + en option une demi-journée de 4h. Il donne aux jeunes des clés efficaces pour atteindre leurs objectifs avec le meilleur des outils PNL, sophrocoaching, psychologie positive et pleine conscience.

 

Il s'agit d'un entraînement de l'esprit progressif et interactif construit sur des expériences faites en séance et un entrainement chez soi. Au fil des ateliers, vous apprenez à développer vos ressources internes pour gérer le stress et faire face aux difficultés, vous apprenez à observer le fonctionnement de votre esprit pour favoriser une nouvelle attitude face aux expériences vécues. A l'issu du programme, vous aurez développé votre stabilité émotionnelle, renforcé votre confiance, musclé votre attention et amélioré votre communication.

Vous aurez les clés pour avancer dans votre vie de façon optimale en toute autonomie !

 

Je  transmets des outils pratiques qui développent  l'intelligence émotionnelle, les compétences psychosociales ou la capacité à répondre avec efficacité aux exigences de la vie, toujours utiles à la fois dans le milieu études/ professionnel et dans la vie personnelle. Les jeunes seront beaucoup mieux équipés pour dépasser les difficultés inhérentes à la vie et cheminer avec confiance et plaisir vers ce qui importe, vers une vie riche et pleine de sens. L'intelligence émotionnelle  recouvre la conscience et la maîtrise de soi, l'auto-motivation ou faculté de s'inciter soi-même à l'action, la persévérance, la compréhension de l'autre et l'intelligence relationnelle. Les recherches ont montré que 66% de notre réussite dépend de notre quotient émotionnel et non de notre quotient intellectuel !


Pour qui  ?


Ce programme est spécialement indiqué pour  :

  • mieux gérer le stress, réduire l'anxiété
  • faire face et savoir prendre du recul
  • réduire les ruminations mentales
  •  améliorer la concentration, l'attention
  • développer bienveillance et ouverture
  • améliorer la confiance en soi et l'estime de soi
  • améliorer son relationnel, sa communication
  • apprivoiser ses émotions
  • se préparer aux examens, concours, permis
  • se relaxer et mieux dormir
  • se relier à la vie et déconnecter du numérique
  • devenir acteur de sa vie, agir de façon souple et adaptée en prenant les décisions appropriées

Tarifs et détails pratiques


Plusieurs sessions de groupe de 8 à 10 jeunesles mercredis de 16h à 18h, et les samedis de 10h à 12h ou 16h à 18h, à partir de janvier 2016. Autres jours et horaires Me contacter.

Tarif : programme 8 ateliers avec  documents de synthèse, supports de formation écrits et enregistrements pour pratiquer chez soi : 210 € payables en 3 mensualités de 70 €

Demi-journée optionnelle : 40 €

Selon la demande, un accompagnement individuel (y compris à domicile) est aussi envisageable.

Me contacter.



 Lieux  et dates :

Dates :  Je prends les inscriptions au fur et à mesure dès qu'elles me parviennent et je commence un nouveau groupe dès que j'ai 8 inscriptions.

Vous pouvez réserver votre place dès maintenant en me contactant pour vous assurer de la disponibilité de l'horaire et du jour qui vous conviennent le mieux.

 "A l'adolescence, les jeunes commencent à subir des pressions importantes sur leurs performances scolaires ou sociales qui les exposent au stress.

Ils sont aussi exposés à des distractions et des tentations qui mettent à mal leur intériorité.

La pleine conscience est un outil précieux pour les aider à stabiliser leur attention et leurs émotions." 

Christophe André